Гигиенический подход к вопросу ухода за зубами

Для каждого из нас утро нового дня начинается по-своему. Кто-то энергично подскакивает под треньканье будильника, кто-то, вяло нащупав кнопку отключения, просыпается и, потянувшись, шлепает в кухню за кружечкой кофе. Но для всех неизменно утро — это еще обязательная чистка зубов.

Сегодня на прилавках магазинов и аптек представленный ассортимент способен поразить даже самого искушенного покупателя. Пасты, щеточки, порошочки, жидкости для ополаскивания... Церемония, раньше доступная лишь для богатых слоев общества, стала доступной всем и превратила процедуру чистки зубов в приятное удобное действие.

Интересно, что зубную пасту, вероятнее всего, придумали все те же пресловутые египтяне, богатые на всякие изобретения. Рекомендации по уходу за зубами и упоминание о соответствующих средствах встречаются в письменных источниках Древнего Египта, датированных аж 5-3 тысячами лет до н.э. В одном из найденных манускриптов предлагался следующий симпатичный микс из ингредиентов для некоего средства для чистки зубной полости. Пепел внутренностей быка, мирра, растертая яичная скорлупа и пемза. Ученые предположили, что полученная таким способом смесь должна была втираться в зубы пальцами, поскольку к тому времени щетки еще не были изобретены.

Гигиена зубов была важна не только для древних египтян. В индийских трактатах указывается, что Будда уделял особое внимание практическим аспектам жизни и считал важным, в том числе, правильный уход за зубами. Так, он использовал «палочку для зубов» от бога Сакка как часть гигиенического ритуала. Без римлян также не обошлось. Именно они придумали свинцовый инструмент для удаления зубов, что свидетельствует об их серьезной заинтересованности вопросами стоматологии (23-79 гг. н.э.).

Ожерелье из волчьей кости было талисманом, оберегавшим от зубной боли. Полосканье зубов кровью черепахи три раза в год избавляло от проблем с зубами чуть ли не навечно.

Совместно с греками римские врачи научились удерживать зубы — импланты (как сейчас бы мы сказали) с помощью золотой проволоки. За свежее дыхание тогда призвано было отвечать козье молоко. Не менее популярным была идея чистки зубов толченым мелом или углями из березовой древесины, что действительно отлично отбеливает зубы не хуже того же «Блендамета». Только нужно очень тщательно полоскать рот после такой процедуры.

Помимо полезных изобретений и рекомендаций, существовало и множество предрассудков и советов, полезность которых на сегодня сомнительна. Ожерелье из волчьей кости было талисманом, оберегавшим от зубной боли. Полосканье зубов кровью черепахи три раза в год избавляло от проблем с зубами чуть ли не навечно. Плюс ко всему, уровень развития науки в то время не позволял выявить серьезный вред, который могли нанести зубам содержавшиеся тогда в пастах и порошках мел, глиняные осколки и кирпичная пыль.

В 18 веке гигиенические средства по уходу за зубами все более напоминают современные аналоги. Появившись в Великобритании, они продавались, как в виде пасты, так и в виде порошков. Лишь обеспеченные люди могли позволить купить себе специальную щеточку для нанесения консистенции, добрая же остальная половина не брезговала чистить зубы при помощи пальцев. В 1984 году дантист Вашингтон Шеффилд изобретает тюбик для всех подобных эмульсий. В 1984 году тюбик уже имеет насосную подачу и приобретает форму, очень похожую на современные аналоги. В 1896 году г.-н Колгейт начинает производить зубные пасты в тюбиках по собственной технологии, что позже получает всеобщее признание за рубежом.

В 21 веке вопрос ухода за полостью рта остается актуальным, стоит лишь правильно сориентироваться среди магазинных стеллажей с представленными на них соответствующими средствами. Зубная щетка, пожалуй, — главное оружие против зубного налета, который, кстати сказать, оседает не только на самих зубах, но и на щеках с языком. Так что не стоит игнорировать эти зоны при чистке. Так же не стоит покупать очень дорогие щетки, ведь избавиться от зубного налета можно и самыми простыми щетками. Гораздо важнее помнить, что при долгом пользовании одной и той же щетки, на ней скапливаются бактерии, которые активно размножаются и обратно попадают в рот при следующей чистке. Так что регулярно меняйте щетину раз в 3-4 месяца. Регулярная замена зубной пасты — также необходимое условие правильной гигиены. Использование пасты одной марки вызывает привыкание организма и потерю эффективности всей процедуры.

Зубы следует чистить после завтрака и после каждого серьезного приема пищи.

Зубы следует чистить после завтрака и, по возможности, после каждого серьезного приема пищи. Неплохо так же полоскать рот специальным раствором, если же его нет под рукой — подойдет и простая вода из-под крана. Хорошим подспорьем в борьбе против застрявших частичек пищи станет зубная нить. От зубочистки лучше отказаться, поскольку она может ранить десну. Жвачка легко очистит зубы от легкого налета, только вот жевать ее более 10 минут не стоит — это расшатывает зубы.

Кальций и фтор — наиболее важные элементы для формирования прочности зубной эмали. Для массирования десен полезно употреблять в пищу твердые зеленые яблоки, сырую морковь и редиску. Кофе и чай, вопреки бытующему мнению, не окрашивают саму зубную эмаль, а лишь добавляют цвета в зубной налет, поэтому необходимо тщательнее чистить зубы. Важный залог здоровья и прочности зубов — нахождение их в постоянно влажной среде. Для того чтобы слюна оставалась жидкой, необходимо пить достаточно воды и напитков; а во избежание трещин на губах, где особенно сильно начинают размножаться бактерии, необходимо регулярно пользоваться гигиенической помадой.

Никакие гигиенические средства не помогут привести зубы в красивое состояние, если они не будут применяться регулярно. Ответственность за свое здоровье лежит на вас, следите за гигиеной вашего рта и посещайте стоматолога хотя бы 2 раза в год. Ведь никому не хочется видеть некрасивую улыбку!

Макаренко Марианна

Теги: Гигиена полости рта | Зубы | Чистка зубов | Зубная щетка | Зубная паста