Учимся правильно чистить зубы

Чистка зубов — настоящее искусство. Чем раньше мы им овладеем, тем раньше начнем широко улыбаться. В зависимости от того, какие у вас твердые ткани зубов, десны, подбирается жесткость зубной щетки и зубная паста.

Почистил зубы, глядишь — все в порядке. Пришел к стоматологу, а он и говорит: «Не умеем чистить зубы! Что ж, будем учить». Качество чистки специалист оценивает при помощи специальных диагностических средств, которые окрашивают эмаль зуба. Чаще всего эти средства выпускают в форме таблеток. О том, умеет ли пациент правильно чистить свои зубы, говорит состояние жевательных, наружных (щечных и губных), внутренних (язычные и небные) поверхности и промежутки между зубами.

Во время чистки зубов (при условии, что движения правильные) очищается лишь 55% налета, поэтому, в первую очередь, необходимо научиться чистить межзубные промежутки. В них скапливаются болезнетворные бактерии, которые становятся причиной возникновения кариеса. для чистки межзубных промежутков специалисты рекомендуют использовать не только зубную щетку, но и специальные нити. Как правило, чистку флоссом (зубная нить) необходимо проводить после ужина перед отходом ко сну.

Зубная щетка должна быть изготовлена из нейлона. Чтобы головка щетки без труда проникала и очищала труднодоступные места, она должна быть небольшой. Порой после чистки зубов во рту может остаться щетина. Это говорит о том, что зубная щетка плохого качества, ее следует немедленно заменить. Жаль, но на российском рынке очень много поддельных зубных щеток. И чтобы хоть как-то снизить вероятность приобретения некачественного товара, приобретайте щетки в специализированных магазинах, аптеках или в стоматологических клиниках.

Менять зубную щетку следует 1 раз в 3 месяца. Однако если в течение этого времени щетина сместилась или произошла деформация чистящей головки, зубную щетку необходимо заменить.

Разновидности зубных щеток

Самая обычная зубная щетка представляет собой пластмассовую ручку и головку, на которой пучками расположены щетинки. Как правило, щетину изготавливают либо из натуральных волокон, либо из нейлона. Тип зубной щетки определяется ее жесткостью, величиной щеточного поля, формой и частотой кустопосадки волокон.

Различают 5 степеней жесткости зубных щеток:

Очень жесткие
Жесткие
Средние
Мягкие
Очень мягкие

По форме зубные щетки могут быть прямыми, ложкообразными, изогнутыми. Производители детских зубных щеток проявляют свою изобретательность: некоторые щетки во время чистки способны менять цвет, в некоторые щетки встроены погремушки. Если ребенок правильно чистит зубы, то щетка издает звук, если нет, то щетка молчит.

Варианты чистки зубов

Теперь представим несколько вариантов правильной чистки зубов. Итак, если у вас в порядке десны, а зубы плотно прилегают друг к другу, то следует выбрать щетку средней жесткости. Во время чистки зубов ее под углом 45° ставят к десне, а затем начинают чистить «выметающими» движениями — от верхнего края к нижнему на верхней челюсти и от нижнего полюса к верхнему на нижней челюсти. Вначале очищают внешнюю поверхность зубов, потом внутреннюю. Третий этап — чистка жевательной поверхности переднее-задними и боковыми движениями.

Если у вас плотные десны, расстояние между зубами и повреждение эмали, то под углом 45° щетку располагают по верхней линии зуба, примыкающей к десне. Надавливая на щетину, очищаем межзубные промежутки — от жевательных к передним зубам сначала на верхней челюсти, затем на нижней. Чистку эмали начинаем с внешней поверхности. Передние зубы лучше всего чистить сверху вниз (верхняя челюсть), на нижней челюсти — снизу вверх.

В том случае, если у вас пародонтит, для чистки зубов понадобится щетка с мягкой щетиной. Первоначальное положение щетки схоже с позицией, представленной во втором примере. Аккуратно проталкиваем щетинки между десной и верхним краем зуба, проводим щеткой вперед-назад в горизонтальной плоскости. По такому же принципу чистим зубы нижней челюсти.

Курагин Анатолий

Теги: Зубная щетка | Советы