Будьте разборчивы в еде и в выборе специалиста!

Если мы вспомним знаменитостей, которые улыбаются нам с экранов телевизора: Мэрилин Монро, Ален Делон, то и мысли допустить не можем, что у этих кумиров миллионов бывает кариес и неприятный запах изо рта. Подумать только: Мэрилин с желтыми зубами! Никакая красная помада не помогла бы! Зачем далеко ходить? Представители отечественного шоу-бизнеса, ведь и у них здоровые и крепкие зубы, белоснежные голливудские улыбки!

К примеру, несмотря на 96-летний возраст, у певицы Аллы Баяновой все зубы свои. Как ей удалось сохранить их? Легко — она просто умела за ними ухаживать. Когда фашисты забрали Баянову в концлагерь, она взяла с собой зубную щетку!

Почему публичные люди всегда следят за состоянием своих зубов, а мы, обычнее люди, не можем себе этого позволить? И дело тут совсем не в материальном достатке. Каждый из нас может позволить себе потратить 30 000 рублей на недельный отпуск в Турции, в Египте, в то время как услуги стоматологов в среднем стоят дешевле.

Запретный плод сладок

Запретный плод всегда сладок. Вкусные пирожные, тортики и кексы слаще вдвойне. Каждый из нас, наверняка, знает, что кофе, вино, шоколад, сахар и кислоты негативно сказываются на здоровье наших зубов. Тем не менее, лишь 2% готовы отказаться от этих лакомств ради жемчужной белизны зубок.

В очередной раз о том, что следует немедленно исключить из рациона питания. Напитки в пакетиках — кофе со сливками, горячий шоколад, фруктовые чаи. Что бы ни говорили герои рекламных роликов, не стоит строить иллюзий относительно качества этих продуктов. Ну а если вы не видите жизни без кофе, так отдавайте предпочтение молотому или зерновому.

После ряда проведенных исследований специалистам удалось найти самый полезный сорт кофе — это аравийский Yemen Mokha с самой широкой вкусовой палитрой — от фруктового до древесного. К сожалению, страна-производитель не экспортирует свою продукцию, поэтому лететь за этим сортом кофе придется в Саудовскую Аравию. Пить купах этого кофе — истинное удовольствие, к тому же он не оказывает пагубного влияния на здоровье зубов и не окрашивает эмаль.

Среди «разрешенных» специалистами сортов кофе африканский Zambia AA Lupili со вкусом карамели и горечью апельсина, шоколадный Organic Bugis и Tanzanian Southern Peaberry, пахнущий бредни, абрикосом и миндалем.

Красное или белое?

Помимо кофе не щадит наши зубы и любимый напиток — вино. Ряд специалистов неоднократно подчеркивали свойство белого вина беспощадно разрушать зубную эмаль. Что касается красных вин, то они красят наши зубы, делая их тусклыми и лишая жемчужной белизны. Вот перечень сортов вин, от которых респонденты не отказались бы ради здоровья и белизны зубов:

Бароло, красное вино, Пьемонт
Шамбертен, Бургундия
Помероль, красное «бархатное», Бордо
Пуйи-фюиссе из винограда «Шардоне», белое вино, Бургундия
Мюсиньи, красное «дамское» вино
Вуврэ, стойкое белое, производится на берегах Луары
Мерсо, белое вино, Бургундия

Шоколад

Главный источник гормона счастья! Ну как отказать себе в удовольствии? Если не видите смысла жизни без шоколада, постарайтесь быть разборчивее в выборе. Самыми лучшими сортами признаны те, которые производятся в Бельгии, Швейцарии и Дании.

Вы можете тщательно следить за своим рационом, несколько раз в день чистить зубы, но без помощи стоматолога не обойтись. А начать, пожалуй, стоит с профессиональной чистки. Будьте разборчивы в еде и в выборе специалиста!

Прохорова Светлана

Теги: Здоровье зубов | Питание | Шоколад | Кофе | Советы