Если вам нужна надежная и качественная упаковка, компания ГофроМир — отличный выбор gofromir.ru/catalog/kartonnyie-korobki/podarochnyie-korobki/ Они предлагают широкий ассортимент упаковочных решений, от стандартных коробок для одежды до более сложных вариантов для хрупких и ценных товаров, таких как ювелирные изделия...
Если у вас свой магазин, то вам нужно будет заводить бизнес аккаунт Instagram и на начальном этапе раскрутки действительно можно купить комментарии в Инстаграм...
Можете к примеру вот этот выбрать интернат для престарелых tula.zabotadom.ru/ Почитайте на сайте, много можно найти информации о нем. Там и тарифы указаны, и отзывы почитать можно, и условия проживания какие у них...
Сам искал долгое время где можно на прокат взять тренажер в Москве, так как работаю с утра до вечера, и ходить в зал у меня нет времени, а здоровое и подкаченное тело хочется видеть всегда...
Привет. Не переживай на счёт эквайринга, я могу тебе порекомендовать отличный вариант и это интернет-эквайринг как способ приема оплат piterskie-zametki...
От завтрака зависит, как мы будем ощущать себя в течение всего дня. Многие считают, что завтрак должен быть сытным. Значит ли это, что на утреннем столе у нас должен быть жареный барашек, пироги, жареный картофель и прочее. Как правильно завтракать? И вообще, что вы предпочитаете на завтрак?
Завтрак должен включать в себя т.н. "долгие углеводы", которые как раз и способствуют насыщению на длительное в первые часы дня время.
Это может быть например отварной рис\гречка, но лучше, если это будет многозлаковая (или овсяная) каша на нежирном молоке.
+ ржаные гренки 1-2 шт.
+ яйцо
+ кусочек сыра (ломтик-два, как раз на гренки). Лучше всего - твёрдый нежирный Олтерман,
+ две чашки чая с лимоном.
сначала кофе пью, а потом, как аппетит появится, по-английски, кашу овсяную, бутерброд, чай. Иногда яйцо. А когда на Кубань приезжаю, мне наливают борщ, кладут мясо. Я с детства в шоке от этого))
стакан воды с медом сразу после пробуждения, через 30 минут - - каша на воде и чай с лимоном.
- омлет с овощами и чай с лимоном
- 2 тоста с домашней бужениной и чай с лимоном
Завтрак для меня сказка, там же можно все, но естественно в ограниченном виде, главное он отвечает признакам - вкусно. полезно, питательно и заряд энергии. Как только позавтракала и сразу думаю о завтрашнем завтраке... А еще вариант завтраков, если на массе, есть тут http://myfitnessbody.ru/pitanienaden.php
Разрабатываем с ребятами - тренерами!!!!! Может и найдете что нового для себя!!!
Ооочень редко ем овсянку, тем более по утрам. Хотя согласна - полезно и до обеда сытая ходишь. Больше люблю бутербродик скушать - хлеб, зелень или лист салата, капусты пекинской, от сезона зависит и сыр или буженинка. Соответственно не жирная и домашнего приготовления.Ну и кофе, не сладкий.
Так как завтракаем вместе с дочкой, не кушать утром я не могу. дурной пример заразителен, а я не хочу чтобы она с детства себе желудок испортила. Стараюсь приготовить что-то вкусное, но в то же время полезное и сытное.
омлетик с овощами и зеленью, белковый коктейль (молоко+творог+банан), кофе с чем-нибудь этаким (шоколад или сухофрукты, например) 
