Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
623 человека
Сейчас на форуме 623 гостя
Просмотров:
628'458'223
Тем:
11'569
Сообщений:
161'682


Последнее обновление:
вчера в 14:18
Karolina (Karolina27)

«Пульс» форума

От Karolina (Karolina27), вчера в 14:18, в теме
Купить комментарии в Инстаграм
Правильно думаете, теперь очень многие покупают комментарии в Инстаграм для раскрутки аккаунтов Инстаграм, тем более, что у вас бизнес аккаунт. Вам придется выдерживать серьезную конкуренцию, чтобы ваш аккаунт стал видимым и посещаемым важно покупать только качественные комментарии.

От Tomiro, позавчера в 20:41, в теме
Подарочные коробки с логотипом
Если вам нужна надежная и качественная упаковка, компания ГофроМир — отличный выбор gofromir.ru/catalog/kartonnyie-korobki/podarochnyie-korobki/ Они предлагают широкий ассортимент упаковочных решений, от стандартных коробок для одежды до более сложных вариантов для хрупких и ценных товаров, таких как ювелирные изделия...

От Roks, понедельник в 14:30, в теме
Ищем пансионат для родственницы
Можете к примеру вот этот выбрать интернат для престарелых tula.zabotadom.ru/ Почитайте на сайте, много можно найти информации о нем. Там и тарифы указаны, и отзывы почитать можно, и условия проживания какие у них...

От Avin, среда в 10:25, в теме
Можно ли брать тренажеры в аренду?
Сам искал долгое время где можно на прокат взять тренажер в Москве, так как работаю с утра до вечера, и ходить в зал у меня нет времени, а здоровое и подкаченное тело хочется видеть всегда...

От Karldown, пятница в 11:00, в теме
интернет-эквайринг
Привет. Не переживай на счёт эквайринга, я могу тебе порекомендовать отличный вариант и это интернет-эквайринг как способ приема оплат piterskie-zametki...

Стоматология Форум Фитнес Программы Как взбодриться утром?

Форум / Фитнес / Программы / Как взбодриться утром?

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 131
Интересующийся, 98 сообщений
Написать ответ на тему
  
Вторник, 18 сентября 2012 года в 10:52


Как взбодриться утром?

Как вы это делаете? Ну, там упражнения всякие, убойная доза кофе, орущий телек на кухне...
Страницы: [1] : 2 : 3  >
Авторитет: 113
Новичок, 67 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 18 сентября 2012 года в 16:47
Мою голову - сон уходит сразу! Потом уже музыкальный или активный новостной канал, крепкий кофе и вкусный завтрак))
Авторитет: 167
Интересующийся, 137 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 19 сентября 2012 года в 10:32
Музыку погромче!
Авторитет: 129
Интересующийся, 107 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 9 октября 2012 года в 11:00
Кофе! Цитрусовые помогают. Сейчас, когда уже темно по утрам, включаю сразу яркий свет, все лампочки светильника, телевизор с музыкой погромче - и в ванну! Просыпаешься моментально
Авторитет: 171
Интересующийся, 117 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 18 декабря 2012 года в 10:27
Пробежка по утрам - это жесть!
Авторитет: 100
Прохожий, 3 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 18 декабря 2012 года в 10:47
Бегать по утрам не для всех полезно: это нагружает сердце.
Авторитет: 174
Постоялец, 408 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 18 декабря 2012 года в 10:37
душ и какой нибудь бодрящий горячий напиток
рино - Бабаян Г.П. 24.09.2012
Авторитет: 108
Новичок, 28 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 25 января 2013 года в 21:45
Отлично подрит сон хотя бы до десяти утра). Тогда ни кофе не нужен, ни онтрастный душ.
А если просыпаюсь на работу, то помогает свет. И быстрые сборы тоже бодрят!)
виниры e-max, фрау дент
Авторитет: 229
Постоялец, 263 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 29 января 2013 года в 10:24
Да, помню бодрящий свет по утрам, включенный отцом.
Авторитет: 133
Интересующийся, 118 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 29 января 2013 года в 10:53
Быстрые сборы меня только угнетают... Чем активнее я собралась рано утром - тем быстрее и сильнее я усну еще не доехав до работы... Я не тороплюсь, для чего специально встаю еще раньше.
Авторитет: 132
Интересующийся, 140 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 1 февраля 2013 года в 17:26
Ледяной душ для особо сонливых!
Авторитет: 123
Интересующийся, 124 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 29 марта 2013 года в 11:43
А мне помогает с утра проснуться кофе и открывание окошка зимой потом бодрячком)))
Авторитет: 117
Новичок, 73 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 12 апреля 2013 года в 12:21
Я всегда встаю раньше всех, готовлю зеленый чай и бутерброды. Открываю окно, чтобы зашел свежий воздух, смотрю на восход солнца. Могу еще посуду помыть, если не успела вечером. А вот кофе – пить не могу. Если пару дней попью кофе, потом чувствую, что сердце начинает покалывать. Поэтому считаю, что зеленый чай – это лучшая альтернатива натуральному кофе, так как крепко заваренный чай тоже способен пробудить и взбодрить так, как кофе.
Авторитет: 123
Интересующийся, 124 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 12 апреля 2013 года в 12:42
понятно, я тоже так делаю, открываю окошко а кофе пью очень слабый, у меня сердце не покалывает славо богу зеленый чай не могу пить без сахара и сладкого, а кофе могу
Авторитет: 100
Прохожий, 4 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 12 апреля 2013 года в 13:31
Холодной водичкой можно умываться. Но это сокрее будет стрессом, чем мягким пробуждением.
Авторитет: 117
Новичок, 73 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Воскресенье, 14 апреля 2013 года в 23:50
Хорошие советы здесь описаны, прямо-таки и себе можно на заметку оставить. Tatrika дело говорит, что, прежде всего, нужно водичкой холодной умываться. Я про это даже и забыла упомянуть. Я и вечером так делаю, если спать не хочется. А вот зеленый чай многие советуют пить без сахара, но только я так делать не могу, сильно горький получается. Это совет не для сладкоежек))
Но кофе растворимым лучше не увлекаться, лучше уже тогда варить настоящий.






Авторитет: 143
Интересующийся, 188 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 29 апреля 2013 года в 12:17
Летом можно мыть голову по утрам. Меня лично это очень хорошо пробуждает! Я соскребаю себя с кровати, иду в ванну с закрытыми глазами и первым делом засовываю голову под кран. Холодной воды не надо, и так проснетесь
А потом уже с полотенцем на голове чищу зубы и умываюсь. Отличный метод, рекомендую!
Авторитет: 136
Интересующийся, 243 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 29 апреля 2013 года в 12:55
Включайте с утра любимую бодрую музычку!
Авторитет: 129
Интересующийся, 136 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 28 мая 2013 года в 13:58
пейте хороший крепкий кофе, не гранулированный. Музыку лучше слушать позитивную, но спокойную, а вот телевизор лучше не включать - первые тридцать минут после сна мозг лучше не загружать.
Авторитет: 141
Интересующийся, 200 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 14 июня 2013 года в 09:51
Пробежка + контрастный душ! Заряд энергии на целый день
Авторитет: 128
Интересующийся, 142 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 17 июня 2013 года в 18:16
Орущие телек работает, проверено)))
Авторитет: 106
Новичок, 30 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 12 августа 2013 года в 00:01
Хорошая музыка погромче и чашечка ароматного кофе.Ммммм))
Авторитет: 171
Интересующийся, 117 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 20 августа 2013 года в 09:52
Обязательства.
Авторитет: 107
Новичок, 10 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 21 августа 2013 года в 14:42
орущий телек только портит всё настроение с утра.
Страницы: [1] : 2 : 3  >
Написать ответ на тему
  Написать ответ на тему
ЗАКРЫТЬ
  

Редактировать тему

Заголовок *
Анонс (выводится под названием темы в списке тем)
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел
ЗАКРЫТЬ
  

Ваше сообщение

Заголовок
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел