19 апреля 2011 годаСтарушечья улыбка. Что мы делаем не так?
Когда-то кариес считали самым губительным заболеванием
для зубов. Сегодня кариес не так страшен, как новая болезнь XXI века — стирание
зубов. Иначе эту патологию называют «старушечьей улыбкой». Даже у молодых можно
обнаружить, что зубы стали намного короче, вследствие чего изменился прикус, появились
морщинки на лице и шее. Специалисты видят главную причину стирания зубов в ненадлежащем
уходе за полостью рта. Что мы делаем не так, пытались выяснить корреспонденты
нашего портала.
Дорого не значит хорошо
Уход за полостью рта начинается с ежедневной чистки зубов. Главный инструмент
этой процедуры — зубная щетка. Люди, наивно полагая, что дорогая электрощетка
полностью очистит зубы от налета, приобретают ее. Но при этом совершенно не думают
о том, что чрезмерное использование электрических зубных щеток может привести
к образованию клиновидных дефектов и стираемости эмали.
При выборе зубной щетки нужно обращать внимание на
жесткость щетины. Щетки со средней жесткостью, как правило, подходят большинству
пациентов. Мягкую щетину рекомендуют людям со сверхчувствительными деснами. При
этом нужно помнить о том, что мягкая щетка не способна вычистить нижнюю и верхнюю
челюсть со стороны слизистой рта. Что касается щеток с резиновыми вставками и
плавающими головками, то никакими дополнительными свойствами и функциями они не
обладают. Их успех можно объяснить лишь удачной рекламной кампанией.
Менять щетку рекомендуется не реже одного раза в 3 месяца. Негодной считается
щетка, у которой побелели или расщепились щетинки.
Грызем гранит
На здоровье зубов оказывает влияние и характер принимаемой пищи. Нам не раз приходилось
слышать о том, что сладости, кофе, газированные напитки и фастфуд оказывают негативное
воздействие на наши зубы. Если вы не можете полностью отказаться от этих продуктов,
то лучше всего употреблять их в первой половине дня и в ограниченных количествах.
После каждого приема такой пищи необходимо почистить зубы или просто прополоскать
полость рта водой. Но даже эта мера не способна полностью очистить зубную эмаль
от налета. Убрать его поможет употребление твердой пищи, которая не только очищает,
но массирует и укрепляет десны.
Загнать бактерии в угол
Проследите за тем, как вы привыкли чистить зубы. Не ошибемся, если предположим,
что происходит это следующим образом: сомкнув верхние и нижние зубные ряды, вы
производите движение щеткой слева направо или сверху вниз, что недопустимо, поскольку
так мы загоняем бактерии с эмали зубов под десны. Более того, эти движения могут
травмировать шейку зуба.
А у тебя есть флосс?
Помимо зубной щетки неотъемлемым атрибутом ухода за полостью рта является зубная
нить — флосс. По мнению стоматологов, пользоваться ею нужно каждый день, чтобы
удалять застрявшие между зубов остатки пищи. Это принципиально, поскольку кариес
возникает, прежде всего, между зубами. Большое количество бактерий скапливается
и на языке, поэтому чистка зубов должна начинаться с гигиены языка. Удалить налет
можно как с помощью тыльной стороны зубной щетки, так и с помощью специальной
лопаточки для чистки языка.
Как часто нужно чистить зубы?
Стоматологи рекомендуют чистить зубы после каждого
приема пищи.
Нас с детства приучили к тому, что зубы надо чистить 2 раза
в день — утром и вечером. Истинность этого постулата вызывает у специалистов большие
сомнения. Стоматологи рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи. Если
же такой возможности нет, то, как уже говорилось ранее, просто сполосните полость
рта теплой водой.
Помните, интервал между чисткой зубов не должен превышать 12 часов, так как мягкий
зубной налет по истечении этого времени начнет кальцинироваться — превращаться
в зубной камень, который придется удалять у специалиста.
Эти рекомендации не избавят вас от уже развившегося кариеса или другого стоматологического
заболевания, они лишь предупреждают болезни полости рта. И никакие советы не заменят
консультации со специалистом. Поэтому начните свой путь к здоровой и красивой
улыбке со звонка к стоматологу.
