Сообщения пользователя Ivan (IvanIvanov)

Если честно, то здесь помочь не могу, т.к. с мужиками пока еще не сильно познакомился. Но в любом случае иди к мужчинам они лучше знают что нужно,и нагружать будет сильнее что ползно.С парковокой как и везде, проблемы бывают в час пик после работы, но лично я совсем критичными ситуациями не сталкивался .

Я конечно не тренер, но сам занимаюсь давно и вот что понял если хочешь избавиться от жира, то придется решить две задачи: поддержание мышц и сжигание жира, поэтому сначала бы я посоветовал заниматься два раза в неделю где 1-2 недели для развития вынсливовасти и дахалки в основном кардио, а потом уже увеличивать интенсивность и нагрузки. Если деньги есть то конечно нанимай тренера, он всё расскажет и питание правильное посоветует, что очень важно в этом деле.

Одно время здесь качался, не плохое место . Сейчас хожу в другой клуб - всем доволен.

Недавно переехал в Кожухово и решил начать ходит в спортаун. Сам достаточно давно усиленно занимаюсь спортом, поэтому не собирался прекращать тренировки. Что могу сказать? Тренажери в полне в хорошем состоянии, можно прокачивать отдельные группы мышщ, мне в принципе главное чтобы были железки))Есть проблемка с очередями к штанги по вечерам но это в принципе
нормально. Короче заниматься вполне можно.