Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

831 человек

Сейчас на форуме 830 гостей,
1 зарегистрированный пользователь:
Zaira

Просмотров:

646'494'481

Тем:

11'688

Сообщений:

162'636

Последнее обновление:

сегодня в 00:31
Horesme

«Пульс» форума

От Horesme, сегодня в 00:31, в теме
Отбеливание и курение

После отбеливания курить нельзя минимум пару дней. А лучше вообще бросить.

От Horesme, сегодня в 00:30, в теме
Хочу отбелить зубы.

Вы сейчас про способ Zoom говорите. А есть ещё и Flash, который производит отбеливание зубов на 8 тонов вообще без вреда. Причём, результат может даже более трёх лет сохраняться, если соблюдать рекомендации врача...

От Bregina, воскресенье в 21:07, в теме
Подскажите клинику

Я бы по отзывам ориентировалась.

От Bregina, воскресенье в 21:06, в теме
Посоветуйте стоматологию в Уфе.

По моему мнению, реально хорошая стоматология та, в которой работают опытные врачи, и используется современное оборудование. Ну и, конечно, неплохо, если она ещё и расценки не завышает...

От Horesme, суббота в 15:22, в теме
Ищу героинь в Cosmopolitan – девушек, сделавших пластическую операцию

И как, получилось достойный выпуск сделать?

Стоматология

Диета Дюкана

Форум / Фитнес / Диеты / Диета Дюкана

Число уровней комментариев для показа

	Karim Авторитет: 115 Новичок, 40 сообщений		Написать ответ на тему
	Вторник, 9 апреля 2013 года в 11:07 подробно Диета Дюкана Не нашла темы про нее, а она сейчас очень популярна. Смысл - в чередовании белковых и углеводных дней. Есть несколько этапов диеты, которые помогают не набрать все обратно. Как вы к ней относитесь? Кто-нибудь пробовал? Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!». Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа: 1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса. 2. Фаза Круиз поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями. Не нашла темы про нее, а она сейчас очень популярна. Смысл - в чередовании белковых и углеводных дней. Есть несколько этапов диеты, которые помогают не набрать все обратно. Как вы к ней относитесь? Кто-нибудь пробовал? Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!». Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа: 1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса. 2. Фаза Круиз поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями. 3. Фаза Консолидация возвращает Вас к сбалансированному питанию. Продолжительность диеты на третьей фазе будет зависеть от полученного результата, т.е. насколько Вы похудели за первые 2 периода: на каждый потерянный килограмм – 10 дней диеты третьей фазы. Это испытательный срок, целью которого является закрепить Ваш вес. На этом этапе постепенно возвращаются привычные для Вас продукты. 4. Окончательная фаза Стабилизация основана на нетрудных, но важных правилах. Этот этап является одновременно простым и самым важным, поскольку важно стабилизировать вес и заново не набрать сброшенные килограммы.

Страницы:

1 : [2]

	DashkO Авторитет: 113 Новичок, 74 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 15 октября 2019 года в 01:08 Той которая восполняет необходимое мне количество калорий и адекватна по БЖУ. Диета это не мучительное голодание или издевательство над организмом, а сам принцип питание, рацион

Страницы:

1 : [2]

Написать ответ на тему

ЗАКРЫТЬ

Редактировать тему

Заголовок *

Анонс (выводится под названием темы в списке тем)

Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).

Не нашла темы про нее, а она сейчас очень популярна. Смысл - в чередовании белковых и углеводных дней. Есть несколько этапов диеты, которые помогают не набрать все обратно. Как вы к ней относитесь? Кто-нибудь пробовал?

[b]Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».[/b]

Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа:
1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.

2. Фаза Круиз поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями.

3. Фаза Консолидация возвращает Вас к сбалансированному питанию. Продолжительность диеты на третьей фазе будет зависеть от полученного результата, т.е. насколько Вы похудели за первые 2 периода: на каждый потерянный килограмм – 10 дней диеты третьей фазы. Это испытательный срок, целью которого является закрепить Ваш вес. На этом этапе постепенно возвращаются привычные для Вас продукты.

4. Окончательная фаза Стабилизация основана на нетрудных, но важных правилах. Этот этап является одновременно простым и самым важным, поскольку важно стабилизировать вес и заново не набрать сброшенные килограммы.