Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

881 человек

Сейчас на форуме 881 гость

Просмотров:

641'040'259

Тем:

11'630

Сообщений:

162'313

Последнее обновление:

вчера в 12:33
Annalevina

«Пульс» форума

От Kalina-malina, позавчера в 23:07, в теме
Где сделать ЭКО в Москве?

Мы делали ЭКО в клинике МАМА. Была проблема из-за отсутствия качественных ЯК. Но забеременеть мы все же смогли благодаря ЭКО и праймингу. Прайминг помог восстановить работу организма и яичники начали работать...

От Marinif, вторник в 17:42, в теме
Постоянные сложности с кишечником.

Согласна, без обследования никак.

От Marinif, вторник в 17:42, в теме
Куда на аппаратный массаж лучше записаться?

Для достижения видимого результата важно выбрать студию с сертифицированным оборудованием и индивидуальным подходом. В Костроме услуги аппаратного массажа с подробным описанием методик и ценами можно найти на данном ресурсе zimush...

От Ivafollo, воскресенье в 22:37, в теме
Что вам помогло похудеть?

Помогает, когда меньше ешь...)

От Ivafollo, воскресенье в 22:34, в теме
Посоветуйте курсы функциональной диагностики для медсестер.

Для профессионального роста медсестрам важно освоить методы функциональной диагностики. Рекомендую ознакомиться с программами обучения на этом ресурсе tinyurl...

Все «Горячие» темы

Стоматология

Форум

Фитнес

Общие вопросы фитнеса

Фитнес для тех, кому давно за 40

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / Фитнес для тех, кому давно за 40

Число уровней комментариев для показа

	Maryta Авторитет: 108 Новичок, 20 сообщений		Написать ответ на тему
	Среда, 11 апреля 2012 года в 09:48 Фитнес для тех, кому давно за 40 Я знаю о пользе фитнеса. И тело в тонусе, и настроение хорошее, и самочувствие отличное. Но я никогда не занималась этим. И дело не в деньгах. Дело в том, что мне неудобно. В зале будут все подтянутые, молодые стройные девушки. И я вместе с ними. Внутренний комплекс какой-то. Почему не придумают фитнес-клубы для таких, как я.

	Мальта Авторитет: 41 Новичок, 27 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 19 апреля 2012 года в 14:55 Как раз для Вас Нашла статью, посвященную этой теме Фитнес для тех, кому за 40 181

	Mulder Авторитет: 167 Интересующийся, 137 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 5 июля 2012 года в 10:48 Занимайтесь сначала дома. Было бы желание, а остальное приложится. Можете в инете найти комплекс упражнений или в любом магазине компакт-дисков купить курс упражнений.

	Nicosia Авторитет: 113 Новичок, 67 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 19 июля 2012 года в 10:35 Моя мама начала упражнения делать, когда ей 45 исполнилось. Никогда в жизни в фитнес-клубах не была, стала дома заниматься. Минут по 20-30 вечером, а результат все замечают! На диетах не сидит, хотя питается правильно. Так что никогда не поздно! Было бы желание))

	Truffel Авторитет: 130 Интересующийся, 59 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 27 июля 2012 года в 11:11 Когда за 40 лет, то надо с бега перейти на спортивную ходьбу и прогулки. Хотя Мадонна в свои за 50 скачет как молодушка.

	Lipka6 Авторитет: 104 Новичок, 15 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 5 октября 2012 года в 14:44 Мне кажется, что в этом возрасте хорошо подойдёт пилатес. В группе, в которую я ходила, были женщины всех возрастов. А тренер и не требовала, чтобы все как под копирку выполняли за ней упражнения - кто-то делал, кто-то отдыхал - кому что по силам...

	Darina (Daria-Dar) Авторитет: 125 Интересующийся, 101 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 5 октября 2012 года в 15:06 Пилатес, йога - да, это спокойные виды.

	Salisera Авторитет: 105 Новичок, 18 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 5 октября 2012 года в 21:59 Мне кажется йога - то, что нужно. Хатха или Айенгара.

	Darina (Daria-Dar) Авторитет: 125 Интересующийся, 101 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 8 октября 2012 года в 10:51 +1, тем более и возраст уже такой, когда можно осознать и прочувствовать йогу, а не только как спорт использовать. Можно попробовать расслабляющие методики, концентрацию. В молодости мало кто на такое идет)