Логин
Пароль
 Регистрация  |  Напомнить пароль

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:Аноним
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
1847 человек
Сейчас на форуме 1847 гостей
Просмотров:
643'257'500
Тем:
11'678
Сообщений:
162'503


Последнее обновление:
вчера в 21:35
Messina (Messika)

«Пульс» форума

Лечение депрессии у психолога направлено на восстановление внутреннего равновесия и улучшение эмоционального состояния. Специалист поможет выстроить новые реакции на стресс и научиться постепенно выходить из состояния апатии...

От Марина (Marinif), вчера в 17:06, в теме
Знаете, что мне гадалка нагадала?
Да, я тоже.

От Марина (Marinif), вчера в 17:03, в теме
Хочу узнать, какие концерты будут проводиться в СПб.
Уточнить расписание и приобрести билеты можно через официальные ресурсы площадок или организаторов. К примеру, информация о предстоящих концерта в Санкт-Петербурге с указанием программ, дат и состава исполнителей доступна на сайте оркестра CAGMO...

От Богданка, пятница в 17:03, в теме
Оптимизация налогообложения в СПб
Мы обращались в бухгалтерскую компанию зв такой услугой, нам там пересчитали систему налогообложения и перевели на упрощёнку. Экономия получилась ощутимая, около 30% расходов ушло...

Когда я впервые водила дочку к стоматологу, сама нервничала не меньше нее. Но опыт показал, что очень важно заранее подготовить ребенка: объяснить, что врач просто посмотрит зубки, и даже поиграть дома в «прием»...

Все «Горячие» темы
Стоматология Форум Фитнес Программы Шпагат, растяжка

Форум / Фитнес / Программы / Шпагат, растяжка
Число уровней комментариев для показа
Katelina
Авторитет: 12
Постоялец, 253 сообщения
Вторник, 15 января 2013 года в 10:49


Шпагат, растяжка

Я уже не девочка, на шпагат никогда не садилась, но физкультурой занималась, порой даже активно. Возможно ли мне сесть на шпагат? Сколько для этого придется тренироваться и с какой частотой?
Zefirka
Авторитет: 159
Постоялец, 227 сообщений
Ссылка
  
   Вторник, 15 января 2013 года в 16:25
Зря все думают, что это сложно)) Я сама как-то задавалась вопросом, так мне сказали, что практически любому человеку вне зависимости от его гибкости требуется два месяца. Каждый день растяжка на разогретые мышцы - вот и будет шпагат!
Тебе ради интереса это? Зачем тебе шпагат как достижение? Он не определяет физическую форму.
"Жизнь прекрасна - и мне, таки, плевать, что это неправда".
Tativa
Авторитет: 143
Интересующийся, 188 сообщений
Ссылка
  
   Понедельник, 21 января 2013 года в 12:09
Стречинг тебе в помощь!
Bazhena
Авторитет: 108
Новичок, 28 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 25 января 2013 года в 21:41
Zefirka, Вы для меня сделали открытие) Всегда думала, что шпагат это показатель гибкости.
виниры e-max, фрау дент
Ali_Dream
Авторитет: 106
Новичок, 27 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 15 марта 2013 года в 13:21
Я никогда не садилась на шпагат, даже близко. Я деревянная, мне бесполезно растягиваться)
Frutella
Авторитет: 117
Новичок, 74 сообщения
Ссылка
  
   Пятница, 15 марта 2013 года в 14:11
Я тоже слышала, что сесть можно быстро. Однако вот одна знакомая полгода пыталась. Только потом получилось. Мне кажется, что нужно просто регулярно и правильно растягиваться. Иначе ничего не выйдет.
Capato
Авторитет: 128
Интересующийся, 142 сообщения
Ссылка
  
   Понедельник, 13 мая 2013 года в 11:47
Хорошо, шпагат не определит физическую форму. Тогда что он определит? Вообще, для чего человеку хорошая растяжка?
Чтобы оставить сообщение, зарегистрируйтесь, пожалуйста

О ПРОЕКТЕ | РЕКЛАМА | КОНТАКТЫ | ДОБАВИТЬ СПЕЦИАЛИСТА ИЛИ ОРГАНИЗАЦИЮ | СПЕЦИАЛИСТУ
© Независимый портал о стоматологии «ВсёОстоматологии.ру» (2009 — 2025). Републикация текстовых и графических материалов сайта возможна только с письменного разрешения администрации.