Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

545 человек

Сейчас на форуме 545 гостей

Просмотров:

622'230'357

Тем:

11'503

Сообщений:

160'778

Последнее обновление:

сегодня в 11:37
Alexfendyy

«Пульс» форума

От Alexfendyy, сегодня в 11:37, в теме
Беременность с низким АМГ.

Девочки, скажу вам так, если есть хоть какой-то шанс родить, выноси с малыша, тогда, конечно, даже с самыми не очень хорошими показателями нужно пробовать...

От Milkoparimo (Maxcool), сегодня в 10:20, в теме
О возможностях и перспективах развития радиочастотных методик коррекции

Важно помнить не только о том, как правильно пройти лечение, но и медицинских отходах. Для меня очень важно было приобрести утилизаторы медицинских отходов farmis...

От MorticiaAddams, пятница в 13:04, в теме
Екатерина Андреева тратит миллионы на омоложение лица

я думаю, она всё равно так выглядит именно под светом телевидения. В жизни и без макияжа, скорее всего, она выглядит на свой возраст

От Alexfendyy, среда в 17:56, в теме
купить справку 086

Увы, в военкомат справку не купишь, потому что у них своя медкомиссия, которая заинтересована в том, чтобы призывник был годен к службе. Поэтому я решил промониторить интернет и найти подхлдящую инфу от опытных юристов, таковым оказался yandex...

От Гость_Anechkatop, среда в 15:35, в теме
Как липофилинг увеличит грудь без имплантов

Была у Пенаева в клинике как раз на липотрансфере, мало того что мне подменили врача и не сказали об этом (случайна узнала) у меня были осложнения и очень тяжелая реабилитация...

Стоматология

Стэп-аэробика

Форум / Фитнес / Программы / Стэп-аэробика

Число уровней комментариев для показа

	Kastella Авторитет: 134 Интересующийся, 75 сообщений		Написать ответ на тему
	Понедельник, 30 июля 2012 года в 12:25 Стэп-аэробика Работают ли в стэп-аэробике какие-то еще мышцы, кроме мышц ног и пресса?

	Mulder Авторитет: 167 Интересующийся, 137 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 31 июля 2012 года в 14:44 Вы получите гармонично развитое тело, прекрасную осанку и сможете выработать у себя красивые, выразительные и точные движения. Степ-аэробика является одним из самых быстрых способов "сделать" себе талию. Но главной тренируемой частью тела будут все же ноги, которые станут стройными и сильными.

	Saalma Авторитет: 123 Новичок, 43 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 1 августа 2012 года в 12:07 Для стэп-аэробику нужна платформа. Это не очень удобно, когда уезжаешь, приходится тренировки отменять. Но при желании можно всегда найти замену: вместо платформы использовать обычную лестницу в многоэтажке или эскалатор.

	Dina (Dina_me) Авторитет: 104 Новичок, 14 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 10 августа 2012 года в 16:28 Это скууучно и давно забыто, есть занятия веселее, чем скакать вокруг одной платформы

	Moroshko Авторитет: 139 Интересующийся, 71 сообщение		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 14 августа 2012 года в 11:31

	Evrika Авторитет: 117 Новичок, 73 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 26 марта 2013 года в 16:06 Существует одно важное отличие степ-аэробики от классической гимнастики. Заключается оно в следующем: выполняя упражнения можно достичь гораздо больше результатов, чем при занятиях обычной гимнастикой. Известно, что степ-аэробика воздействует на тело комплексно. В это же время такие занятия корректируют деликатным образом формы ног, развивают нужную группу мышц. И в итоге, ваше тело становится гибким, стройным, пластичным и выносливым. И хотя эти упражнения давно уже устарели, но зато эти занятия можно проводить и дома.

	Пэри (Руслана) Авторитет: 185 Постоялец, 317 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 26 марта 2013 года в 19:07 как понять устарели? Нет пределу совершенству!

	DIOR Авторитет: 135 Интересующийся, 240 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 26 марта 2013 года в 16:58 Руки тоже задействованы. Это особенно чувствуется, если заниматься с грузиками.

	Пэри (Руслана) Авторитет: 185 Постоялец, 317 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 26 марта 2013 года в 19:08 по мне так это одно из самых эффективных средст для быстрого приведения всего тела в тонус Нет пределу совершенству!

	Choko_choko Авторитет: 125 Интересующийся, 90 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 27 марта 2013 года в 10:16 Нагрузка на суставы есть. Пусть платформа небольшая, но постоянные подъемы и сгибания колен подходят не всем.

	Лиса (Lisa_lisa) Авторитет: 123 Интересующийся, 124 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Пятница, 29 марта 2013 года в 11:38 да, не каждому подойдет)))