После автоматического сокращения обязательно проверяй, не потерялись ли важные нюансы про тип кожи или противопоказания. Иногда нейросеть может выкинуть то, что как раз важно для аудитории.
Услуги такого специалиста обойдутся недёшево. Кроме того, далеко не каждый корректор и сам будет знать нужную вам терминологию. Как по мне, лучше вам будет воспользоваться услугами нейросети...
Задавай вопросы максимально конкретно, как подруге. Чем детальнее опишешь свою кожу или проблему, тем более полезный и нешаблонный ответ сможешь получить в диалоге.
Я думаю, что это зависит от репродуктолога. Мы были у отличного специалиста Коссович Ю.М. Она подобрала мне такую стимуляцию, которая дала возможность и ЯК вырастить и обойтись без последствий. ЯК и эмбрионов получилось не много, но к счастью, нам хватило. В крио получилась беременность.
Когда я в первый раз пришла в спортклуб, чтобы подтянуть форму, то прогадала. Решила сэкономить и отказалась от услуг инструктора. А надо было! На второй день я не смогла и шагу ступить - так болели мышцы. А ведь инструктор на то и инструктор, что знает, какую нагрузку давать мышцам, чтобы не было последствий. Так что, девчонки, обязательно тренируйтесь хотя пы 2-3 занятия со специалистом.
Я всегда занимаюсь с инструктором. Ему виднее - что и где надо подтянуть, какие упражнения эффективнее всего выполнять и как. А в некоторых ультрасовременных тренажерах не так просто выстроить программу, подходящую именно тебе. Поэтому в занятиях с инструкторами есть свои плюсы.
Я делаю в фитнесе первые шаги, начала ходить на йогу и пилатес, немного плаваю не по правилам на спине.По утрам в парке собираюсь бегать. Дело в том, что я страшная трусиха - до сих пор не умею кататься на велосипеде!!!! Потому что падаю с него, не умею поворачивать. Встала в январе на коньки –-перелом руки прям в первый же день! На лыжах лыжу сразу сломала. Посоветуйте!!! Спорт–-это не для меня ? Что делать? Я даже в волейбол и баскетбол не играю–-боюсь мяча.
Только плавание , йога и танцы? Как побороть себя?
Я была на выставке Спорт 2010, купила себе эластичных специальных бинтов, надколенники, разогревающий спортивный крем"42" с пчелиным ядом–-там напели, что разогревает и для профилактике травм. Я думаю, что от этого арсенала психика поспокойней будет. Но почему у всех все без проблем, а у меня столько травм в первые же дни??? Напишите, что вы делаете для того, чтобы ваш спорт комфортным был!!!?
Почему же? Не совсем. Если вы пришли в фитнес-клуб только потому, что туда ходят ваши друзья, знакомые, то это даже к лучшему. Но если вы посещаете спортзал с единственной целью - подтянуться и повысить тонус мышц, убрать животик или укрепить ягодицы, то без инструктора не обойтись. Он-то знает, как надо заниматься, с какими видами тренажеров, какое количество времени уделять тренировкам, чтобы добиться максимального результата.
unepby, я вам завидую.....я умею кататься на велосипеде, но боюсь воды и не могу научиться плавать!!!В детстве я чуть не утонула, одна больная девчонка скинула меня в воду - хотела меня плавать научить. Так что учись ездить на велосипеде - меньше риска расстаться с жизнью А коленки заживут!
Я планирую заняться собой. А то совсем в штаны не влезаю свои. И я первое занятие, конечно, с инструктором буду! Он мне скажет, как надо выполнять упражнения, в каком объеме, в каком темпе. Иначе могу не вставть на ноги на следующий день после тренировок!
А я вообще первый месяц с инструктором занималась. Зато за 4 недели получила отличный результат: укрепила мышцы ног и рук. Жаль, что грудь невозможно таким образом накачать и живот полностью убрать.
Да, в среднем фитнес-клубе разница в 500-1000 рублей за одно посещение.
Я всегда занимаюсь с женщинами. Мужчины просто не попадались. Хотя не думаю, что здесь есть принципиальная разница.
А я все-таки за мужчину. Мы ведь, прежде всего, для них стараемся.
К тому же мужчины более внимательны и (не в обиду нам, красавицам), больше знают, что нам для счастья надо
Я и после занятий с инструктором не могла шагу ступить) Тут дело не в инструкторе , а в молочной кислоте, которая образуется в процессе тренировки.
Но теперь, если у меня на след день после тренировки ничего не болит я переживаю, что плохо тренировалась
Без нструктора реально плохо
Я решила сэкономить. И в первое свое посещение фитнес-клуба не знала, как к тренажеру подойти. Посетителей было много, общий инструктор до меня додеш только через минут 20
Я в целях экономии решила обойтись без инструктора. Прозанималась в тренажерке 3 месяца и никакого результата. Только икры накачала. Потом решила все же пару занятий с инструктором. Через 2 месяца я заметила существенную разницу. Сейчас уже сама занимаюсь, но опыт инструктора оказался мне полезен.
То времени нет, то сил.
Первое занятие без иснтруктора - это плохо
А коленки заживут!
